Nyheter

Avslutning i Portugal

Nu är det andra vinterlägret i Avis i Portugal avverkat. Det har gett en del aha-upplevelser både roddtekniskt och fysiologiskt. Det känns som att några till pusselbitar har fallit på plats som ska kunna göra att det går fortare i sommar.

Dagarna fylls med träning måltider och vila mellan träningarna. Så mycket annat hinns inte med. De sista tre dagarna har ca 40 roddare från det holländska landslaget varit här och det har varit något mer trafikerat på sjön men det har inte givit några insidenter att skriva om.

Det kändes som att jag hade tränat mig väldigt nära botten under förmiddagspasset på onsdagen. Huvudet ville men kroppen försökte att säga ifrån. Det blev ett väldigt segt pass och det var en kamp från första draget till det sista. Det var inte med någon sprudlande kropp jag gick med till eftermiddagspasset heller men det var ett lite lättare och mer fartfyllt pass så kroppen verkade hämta sig skapligt ändå.

Som avslutning på läger har vi ofta någon form av lopp. Nu var det 6 km som skulle avverkas. Då Isabella, som också är här och tränar, har ont i handleden befarade jag att jag skulle få ro helt själv. Jag har visserligen alltid min ständige följeslagare, vän och värsta konkurrent herr "Klockan" och så har jag ju Pliggen.

Men som en glad överaskning fick jag besked att självaste hotelldirektören också ville vara med. Luis bangar inte när det vankas 6 km lopp.

Tävlingsstället på så kör vi!!! Luis fick en minuts försprång och jag fick jaga. Jag kom ikapp precis när det var som jobbigast (2000m kvar) och det var skönt för då kunde jag koncentrera mig på att komma förbi istället för hur jobbigt det var. Jag var till slut 30 sek före i mål. Kroppen hade vaknat till liv igen efter att ha varit nere i källaren och det kändes bra. Det är lite skönt att avsluta med att köra ur sig det som finns kvar i de arma musklerna.

 Nu fortsätter träningen på hemmaplan fram till Vasaloppet. Så det kommer att bli att gnida i skidspåret.

Kommentarer:

  1. Ja, då blir det LYCKA TILL i Vasaloppet! Det där med att köra ner sig i botten skulle kanske ha kunnat komma lite närmare 3 mars. Men vi håller tummarna för en plats bland dom 100 i år. Ladda på!

    07 februari 2010 20:10 av: mor
  2. Lika kul som vanligt att læsa!

    Hør du något om någon som insett att de trænat før lite før vasan och vill sælja sin biljett får du gærna høra av dig :) Trodde inte att jag skulle kunna træna tillræckligt på skidor hær nere så ordnade ingen startplats i tid, men nu har ju vintergudarna visat sig vara på riktigt bra humør i år! Hoppas du tar dig i mål som minst 99!

    12 februari 2010 11:40 av: Veronika
  3. At last! Someone who unedsrtands! Thanks for posting!

    22 maj 2011 03:24 av: Joeie
  4. GrGFeg ysfericfcipl

    22 maj 2011 15:18 av: bzsvzhr
  5. GrGFeg ysfericfcipl

    22 maj 2011 15:18 av: bzsvzhr
  6. life insurance 783 cheap california auto insurance :)) home insurance 5593

    28 maj 2011 02:13 av: danlimbo
  7. cymbalta 30748 synthroid >:-OOO topamax 8]]]

    28 maj 2011 04:25 av: joannadurugby
  8. term life insurance quotes 97580 life insurance quotes >:-)) homeowners insurance quotes 3609

    29 maj 2011 03:34 av: Himoita
  9. levitra viagra 021 cheap accutane online %[[ acomplia miracle diet pill >:((

    29 maj 2011 05:22 av: candacetrain
  10. drugstore colchicine 44416 tramadol 605 nexium %-PPP

    30 maj 2011 04:53 av: foksthatsreal
  11. buy auto insurance online dmqd life and health insurance 556567 life insurance quotes xdgso

    31 maj 2011 01:32 av: geoffjburch
  12. auto insurance ncorfy buying accutane =-)))

    31 maj 2011 06:51 av: xamogelo
  13. priligy >:-( buy nexium 351 order prednisone 414324

    02 juni 2011 03:09 av: thebinaryboy
  14. propecia 3606 accutane kjub discount cialis hce

    04 juni 2011 03:11 av: venettevega
  15. ultram online unprescibed :DDD levitra levitra 436 tramadol hci 993650

    07 juni 2011 03:04 av: Shinkada
  16. drug generic propecia soma zyrtec tvhr zovirax fybmy

    08 juni 2011 01:35 av: dizzylou
  17. life insurance quotes 26067 car insurance 17507

    08 juni 2011 03:58 av: MzPiNaY4LyFe
  18. home insurance 907982 health insurance 987

    10 juni 2011 02:44 av: OLAYOLLIE
  19. home insurance euii Check Insurance Rates 4675

    11 juni 2011 03:40 av: SilentSprings
  20. viagra 796 auto insurance moaigf

    12 juni 2011 04:09 av: Elidinis
  21. State Farm Insurance uqlva State Farm Insurance - Brad Cutler 8P

    13 juni 2011 04:12 av: reggymar
  22. zithromax cheap online tvz auto insurance xje

    14 juni 2011 03:04 av: tieraonfire
  23. zithromax 756564 auto insurance rms

    16 juni 2011 03:44 av: highpoop
  24. viagra >:( Cialis en ligne 495

    17 juni 2011 02:34 av: Syaoren
  25. aldactone %]]] elimite :-DDD keflex mcxa aciphex 9736

    17 juni 2011 10:16 av: d4gh0st
  26. Ultram =((( Cialis gapo

    18 juni 2011 03:39 av: weszjuhh
  27. homeownersinsurance vmro car insurance quotes kqws

    19 juni 2011 05:15 av: thebigbenman
  28. Genelde kadın hayatından bahsetmekteyiz. güzellik her kadının favorisidir. moda yı yakından takıp ederek, diyet yapıp vucudunuz sağlık lı yaşama hazırlayın. cilt bakımı nızıda ihmal etmeyiniz. yemek tarifleri alırken hafif yiyecekleri tercih edin, saç bakımı marka taşıyan ürünleri kullanarak uzmanlardan Gelinlik Modelleri' hakkında yardım alınız. Herşey sizin icin, Ev dekorasyonu

    03 november 2011 10:32 av: kadinay
Skriv en kommentar    
Användarverifikation Bild för användarverifikation  

Nyheter


Prenumerera på nyheter

RSS och ATOM håller dig på ett enkelt sätt uppdaterad med de senaste nyheterna. Istället för att manuellt gå runt till olika webbsidor, uppdaterar en RSS eller ATOM-tjänst dig fortlöpande om nyinkomna nyheter.